Πράσινο τσάι Περιέχει κατεχίνες, οι οποίες, σε συνδυασμό με πολυφαινόλες, μπορούν να προστατεύσουν το συκώτι από την καταστροφή. Για ένα πλήρες καθαριστικό αποτέλεσμα, θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον τρία φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα. Παντζάρι Τα παντζάρια είναι πλούσια σε βεταΐνη, η οποία μειώνει αποτελεσματικά την ποσότητα των τοξικών αμινοξέων…

Τυρί – περιέχει μεγάλη ποσότητα λιπαρών που χρειάζονται πολύ χρόνο για να αφομοιωθούν. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας, καθιστώντας τον ανήσυχο. Επιπλέον, το τυρί το βράδυ μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα. Μαύρη σοκολάτα – το πρωί ή το απόγευμα θα σας αναζωογονήσει και θα είναι κατάλληλη. Αλλά…

Οι συνθετικές βιταμίνες είναι χειρότερες από τις φυσικέςΟι βιταμίνες του φαρμακείου διατηρούν την αξία τους σε όλη τη διάρκεια ζωής τους, ενώ οι βιταμίνες που περιέχονται στα προϊόντα χάνουν την ποιότητα των βιταμινών που περιέχουν καθημερινά. Οι αυξημένες δόσεις βιταμινών κάνουν καλό στην υγείαΣτην πραγματικότητα, όλα είναι χρήσιμα μόνο όταν…

Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή φολικού οξέος στον ανθρώπινο οργανισμό. Ρυθμίζει τις διαδικασίες ανάπτυξης, ανάπτυξης και αιμοποίησης. Η έλλειψή του στον οργανισμό της μητέρας είναι μια από τις αιτίες των αποβολών. Με έλλειψη φυλλικού οξέος δημιουργούνται προϋποθέσεις για την ανάπτυξη χρόνιας γαστρίτιδας και εντεροκολίτιδας. Τα πράσινα κρεμμύδια είναι ιδιαίτερα απαραίτητα…

Δηλαδή:

Τριαντάφυλλο. Ο ηγέτης σε περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι το τριαντάφυλλο. Είναι ενδιαφέρον ότι τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν σημαντικά υψηλότερη ποσότητα της ουσίας από τα φρέσκα φρούτα – περίπου 1200 mg/100 g. Κόκκινη πιπεριά. Ο δεύτερος πρωταθλητής όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ είναι η κόκκινη πιπεριά. Περιέχει περίπου…

– Η ξινή κρέμα είναι χρήσιμη για την πρόληψη ασθενειών του ήπατος.