- Αυτή η υπερτροφή δεν είναι μόνο πλούσια σε πρωτεΐνες και βιταμίνες, αλλά περιέχει και αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τη γήρανση των κυττάρων.
Δηλαδή:
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού: Η σπιρουλίνα διεγείρει την παραγωγή αντισωμάτων και αυξάνει τη δραστηριότητα των φυσικών φονικών κυττάρων – κυττάρων που καταστρέφουν ιούς και βακτήρια.
- Προστασία από το οξειδωτικό στρες: Η φυκοκυανίνη, η οποία είναι μέρος των φυκιών, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και μειώνει το επίπεδο φλεγμονής στο σώμα.
- Βελτιώνει την πέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και ένζυμα προάγει την υγιή εντερική λειτουργία και ομαλοποιεί το μεταβολισμό.
- Συνιστάται η προσθήκη σπιρουλίνας σε smoothies, γιαούρτια ή σαλάτες. 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη την ημέρα είναι αρκετά για να νιώσετε το θετικό αποτέλεσμα.