Category: Επαρκής ενυδάτωση σώματος

Οι συνθετικές βιταμίνες είναι χειρότερες από τις φυσικέςΟι βιταμίνες του φαρμακείου διατηρούν την αξία τους σε όλη τη διάρκεια ζωής τους, ενώ οι βιταμίνες που περιέχονται στα προϊόντα χάνουν την ποιότητα των βιταμινών που περιέχουν καθημερινά. Οι αυξημένες δόσεις βιταμινών κάνουν καλό στην υγείαΣτην πραγματικότητα, όλα είναι χρήσιμα μόνο όταν…

Τριαντάφυλλο. Ο ηγέτης σε περιεκτικότητα σε βιταμίνη C είναι το τριαντάφυλλο. Είναι ενδιαφέρον ότι τα αποξηραμένα φρούτα περιέχουν σημαντικά υψηλότερη ποσότητα της ουσίας από τα φρέσκα φρούτα – περίπου 1200 mg/100 g. Κόκκινη πιπεριά. Ο δεύτερος πρωταθλητής όσον αφορά την περιεκτικότητα σε ασκορβικό οξύ είναι η κόκκινη πιπεριά. Περιέχει περίπου…